非暴力沟通读后感1000字

观察是实现非暴力沟通的第一步，我们与他人沟通时，所有的表达和判断都是基于观察。大多时候，在观察的过程中，人们会形成自己的判断和评论。而非暴力沟通就是让我们去区分观察与评论，将自己所看到的现象，用客观的语言具体的表达出来。观察能够让我们更加客观地看待一切，在交流当中，观察能够有效地避免冲突和矛盾，这是实现非暴力沟通的前提。

感受决定了人们的交流方法和交流时所使用的语言。非暴力沟通的感受要素，能够让我们在沟通中更好的认知自己、体察他人，而通过对自己与他人感受的体会，可以让我们更加清晰地去了解自己、倾听对方。如果能够确切地将这种感受表达出来，沟通中就会少很多无谓的猜忌和质疑。

每一种感受背后都隐藏着某种需要，沟通不过是通过语言和交流，让他人意识到自我的需要，从而使它们被满足。非暴力沟通的目的，就是通过建立一种联系，让人们在交流中看重并且理解双方的需要，然后去寻找能够满足双方的办法。也就是说，非暴力沟通的模式，可以帮助人们建立人与人之间健康的联系，让相互帮助和友爱成为现实。

非暴力沟通能够让我们在交流当中很好的表达自我的请求，我们了解了自己的需要，就会明白怎样去做才能满足这种需要，于是就有了请求。如何提出请求，是非暴力沟通重点关注的课题，请求不等同于命令，命令容易引起他们的反感与抵触，因此引发冲突。