非暴力沟通读后感1000字

|经济论文   |

【www.junbimeng.com--经济论文】

    《非暴力沟通》一书首先揭示了一切沟通障碍的根源,让读者认识到沟通中的语言暴力,和隐藏于语言之中的精神暴力带来的危害。在此基础上,本书向读者详细介绍了非暴力沟通的具体操作方法与技巧。

    我们的工作、生活都离不开沟通,它是一座桥梁,使人与人之间的思想感情得以传递和反馈。只是我们并没有意识到,在日常的交谈当中,语言也存在许多隐藏的精神暴力。精神暴力给人带来的心理创伤往往很难抹平,它的危害甚至要大于身体和生理上的暴力,它能够让人愤怒,进而引发人与人之间的矛盾和冲突,当矛盾与冲突不断地发酵、升级,就会演变成攻击、战争等有形的暴力。非暴力沟通倡导一种柔和、疏解的沟通方式,其魅力就在于能够让人们通过这样的沟通方法,将问题化解的同时获得爱和幸福的满足。

    非暴力沟通的方法与技巧都围绕着四个要素进行。

01

 观察 

观察是实现非暴力沟通的第一步,我们与他人沟通时,所有的表达和判断都是基于观察。大多时候,在观察的过程中,人们会形成自己的判断和评论。而非暴力沟通就是让我们去区分观察与评论,将自己所看到的现象,用客观的语言具体的表达出来。观察能够让我们更加客观地看待一切,在交流当中,观察能够有效地避免冲突和矛盾,这是实现非暴力沟通的前提。


02

 感受 

感受决定了人们的交流方法和交流时所使用的语言。非暴力沟通的感受要素,能够让我们在沟通中更好的认知自己、体察他人,而通过对自己与他人感受的体会,可以让我们更加清晰地去了解自己、倾听对方。如果能够确切地将这种感受表达出来,沟通中就会少很多无谓的猜忌和质疑。



03

 需要 

每一种感受背后都隐藏着某种需要,沟通不过是通过语言和交流,让他人意识到自我的需要,从而使它们被满足。非暴力沟通的目的,就是通过建立一种联系,让人们在交流中看重并且理解双方的需要,然后去寻找能够满足双方的办法。也就是说,非暴力沟通的模式,可以帮助人们建立人与人之间健康的联系,让相互帮助和友爱成为现实。


04

 请求 

非暴力沟通能够让我们在交流当中很好的表达自我的请求,我们了解了自己的需要,就会明白怎样去做才能满足这种需要,于是就有了请求。如何提出请求,是非暴力沟通重点关注的课题,请求不等同于命令,命令容易引起他们的反感与抵触,因此引发冲突。



    现实中,任何一种沟通都可以通过这四个要素去实现,非暴力沟通也是依据这四个要素而展开,通过非暴力沟通模式,我们可以不断地学习如何表达自己、化解愤怒、说出感激。


非暴力沟通2000字论文 非暴力沟通的体会500

本文来源:http://www.junbimeng.com/lunwenzhongxin/14884.html

《非暴力沟通读后感1000字.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式

    热门推荐
    • 路遥《平凡的世界》读后感2000字

      让人时而悲伤,时而欢笑,激动、喜悦、难过、神伤,一心都沉浸在那片遥远又熟悉的黄土地。《平凡的世界》,一本那样平凡而真实的书,只是讲那黄土高原上一个不起眼的双读后感

    • 《偷影子的人》读后感1500字

      其实我觉得这本书有点烂尾,前几章是主人公小时候,偶然间发现自己有一种能力,当自己的影子和别人的影子重叠时,可以偷走别人的影子,也可称为互换,而别人的影子,会读后感

    • 花都培训的平淡日记

      一张张看着照片,或平静、或感动、或紧张、或者没有节操、或者充满基情。我想起了曾经说过一句话,也不知道原创是不是我:相机就象一个时间凝固器,按下快门的那瞬心情日记

    • 我很快乐,会不会也很痛苦

      我很感谢,那些喜欢我的人。我很抱歉,那些被我伤害的人。我也很幸福,因为有人在爱我,有人在关心我。幸福很满。可是有的时候,太快乐了,会不会也会很痛苦。心情日记

    • 疲倦了,自己到底想要什么

      最近一个多月让我身心巨累。论文,还是这无休止的论文,我不知道该怎么做,我骂自己笨,后悔自己考上了研究生,因为我找不到解决的办法,所以我只能往回痛骂,骂过去,骂那心情日记

    • 杀死一只知更鸟读后感2000字

      《杀死一只知更鸟》是1960年美国女作家哈铂?李发表的长篇小说,被誉为美国当代经典文学作品,曾获普利策小说奖。  知更鸟是一种唱歌动听,与人无害的鸟,它读后感

    • 明朝那些事儿读后感2000字

      《明朝那些事儿》被热捧走红的时候,由于对这种大部头敬而远之,当时并没有去看。最近使用手机的听书APP,利用上下班途中的时间才能“读”这套书。书中讲述了大读后感

    • 我们仨读后感1000字

      读杨绛先生的《我们仨》,心里充满了温暖的情意。“我们仨”之间的相守相助、不离不弃令人感动,如水的深情荡漾在纸间,并透过平静质朴的语句缓缓流入我的心田。我读后感